Descripción del proyecto

Octubre 21 en Malaga y Febrero 22 en Mallorca

 Identificación y liberación de tus miedos (auto-masaje reflejo en manos y cara)

Con este taller el objetivo es que reconozcas tus miedos y te hagas amigo de ellos, ya que ellos son nuestros grandes aliados y tienen una importante función para nuestra supervivencia.

¿Te has encontrado alguna vez en un momento en el que te has paralizado? ¿Quizá ibas demasiado acelerado? O ¿Quizá tenías las cosas superclaras y eras consciente de lo que tenías que hacer, pero tu cuerpo no estaba respondiendo como, en ese momento, tú querrías reaccionar?

Está claro que, ante estas situaciones de miedo, la respuesta física de nuestro cuerpo según el momento vital en el que nos encontramos no va a ser siempre la misma. Si somos capaces de reconocer nuestra respuesta, seremos capaces de actuar de un modo efectivo frente a una situación estresante.

No luches contra la tensión de tu cuerpo, acéptala y ayúdale a disolver la memoria de actuar desde un lugar que no te ayuda.

En este taller vamos a aprender una técnica orientada a reducir los niveles de estrés. Se trata de una técnica de auto-masaje en las manos y en la cara que podemos realizar en cualquier momento, incluso sin que nadie sepa que la estamos realizando.

Esta técnica te ayudará a entender y transformar los miedos que te limitan, equilibrando los sistemas nerviosos simpático y parasimpático, de manera que puedas actuar en consonancia con lo que realmente deseas hacer.

En este taller la idea es ayudarte a identificar tu momento vital, reconocer como expresas tu miedo, tus preocupaciones y, sobre todo, cómo vives el dolor. El objetivo es aprendas a transformar la sensación de incertidumbre, nerviosismo, inquietud o dolor en calma y confianza.

A quién está dirigido:

A todo aquel que quiera tomar consciencia de sus miedos y hacerse aliado de ellos.

Conocimientos previos. No se requieren

Contenidos:

CONTENIDO DEL CURSO:

  • Identificar el estrés positivo y negativo.
  • Identificar el miedo positivo y negativo.
  • Respuestas sintomáticas corporales dependiendo del tipo de estrés o miedo.
  • Consciencia sensorial. Autoconsciencia y propiocepción.
  • Juegos y actividades con los temperamentos para poder identificarlos
  • Los temperamentos y sus miedos en los distintos temperamentos y sus combinaciones
    • Miedo y respuesta sintomática del temperamento Sanguíneo.
    • Miedo y respuesta sintomática del temperamento Colérico.
    • Miedo y respuesta sintomática del temperamento Melancólico.
    • Miedo y respuesta sintomática del temperamento Flemático.
  • Aliados frente al estrés. Sistema nervioso central.
  • Técnicas de automasaje en nuestra mano en diferentes expresiones del miedo.
  • Automasaje facial para el estrés y linfodrenaje
  • Confianza y resiliencia.

Imparte:

Rafi TurReflexóloga experta en Reflexología podal emocional y TerapiaFloral evolutiva.
Con más de 25 años de experiencia en consulta de Técnicas Naturales, es Profesora en Reflexología Podal y Reflexología Emocional Evolutiva. Además es Experta en TerapiaFloral.
Es la creadora de la “Reflexología Evolutiva a través de los Temperamentos” y autora del libro “Reflexología Podal Evolutiva. Un paso a la consciencia” (2018).